Ginnastica Posturale

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Forza muscolare, mobilità articolare e capacità di coordinare i movimenti, sono sempre stati elementi imprescindibili per la salute, la sopravvivenza e l’evoluzione dell’uomo.

Una buona postura è fondamentale per il benessere fisico e psichico e la Ginnastica Posturale è la disciplina che insegna ad assumere una postura corretta.

La lezione è formata da una serie di movimenti, più o meno semplici, sia statici che dinamici, in grado di rimettere in equilibrio la struttura muscolo-scheletrica e far acquisire un buon livello di controllo del proprio corpo. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di “terapia” che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

Grazie alla presa di coscienza di una postura corretta coordinata ad una respirazione corretta si possono prevenire o eliminare i dolori e le contratture che spesso sono localizzati in spalle, schiena e collo e che causano molti disagi.

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l' Insegnante

Danzatrice\Autrice\Danzeducatore®\Insegnante di Danza, Teatro Danza, Pilates.
Lavora come danzatrice con diverse compagnie e coreografi italiani fra cui: DEOS\Danse Ensemble Opera Studio-Giovanni Di Cicco, ALDES\Roberto Castello, ONCEdanzateatro, Marina Rossi, Takla Improvising Group, Ariella Vidach, Laura Moro, Lische, Serena Marossi. Come mimo, danzatrice e acrobata lavora presso: Teatro Alla Scala, Teatro Carlo Felice, Rossini Opera Festival, Aslico. Da anni è impegnata in una sua ricerca artistica sia come solista sia con artisti di varia estrazione. Si dedica regolarmente all’insegnamento di Danza, Teatro Danza per varie fasce d’età e Pilates Integrato per adulti.
Si diploma presso la Scuola d’Arte Drammatica Paolo Grassi (Teatro-Danza) e nel Centro Mousikè di Bologna si diploma al Corso per Danzeducatore®. Continua la sua formazione come danzatrice, autrice e interprete studiando con diversi maestri nazionali e internazionali.
GINNASTICA POSTURALE
ON LINE E IN PRESENZA
09.30 - 10.30
LUNEDÍ - GIOVEDÍ

Le lezioni si svolgeranno contemporaneamente in presenza e in diretta online su Zoom

COSTO LEZIONI

40 QUOTA ISCRIZIONE
  • MENSILE 1 VOLTA A SETTIMANA € 30
  • MENSILE 2 VOLTE A SETTIMANA € 50
  • TRIMESTRE 1 VOLTA A SETTIMANA € 80
  • TRIMESTRE 2 VOLTE A SETTIMANA € 130
  • ANNUALE 1 VOLTA A SETTIMANA € 200
  • ANNUALE 2 VOLTE A SETTIMANA € 330