Corso di Pilates Integrato
Il metodo proposto è un sistema di allenamento basato sui principi del Pilates, integrato anche a elementi della danza e dello yoga.
Gli esercizi affrontati in maniera graduale mirano a rigenerare il corpo, tonificare e allungare la muscolatura, favorire una corretta postura, acquisire più fluidità e precisione nei movimenti, per un corpo armonioso in tutte le sue differenti forme, senza seguire un modello standard ma cercando armonia e benessere con il proprio corpo.
Le lezioni durano 1 ora, sono adatte a tutti e possono essere personali o di gruppo.
l' Insegnante
MARIA FRANCESCA GUERRA
Danzatrice\Autrice\Danzeducatore®\Insegnante di Danza, Teatro Danza, Pilates.
Si diploma presso la Scuola d’Arte Drammatica Paolo Grassi (Teatro-Danza) e nel Centro Mousikè di Bologna si diploma al Corso per Danzeducatore®. Continua la sua formazione come danzatrice, autrice e interprete studiando con diversi maestri nazionali e internazionali.
Lavora come danzatrice con diverse compagnie e coreografi italiani fra cui: DEOS\Danse Ensemble Opera Studio-Giovanni Di Cicco, ALDES\Roberto Castello, ONCEdanzateatro, Marina Rossi, Takla Improvising Group, Ariella Vidach, Laura Moro, Lische, Serena Marossi. Come mimo, danzatrice e acrobata lavora presso: Teatro Alla Scala, Teatro Carlo Felice, Rossini Opera Festival, Aslico. Da anni è impegnata in una sua ricerca artistica sia come solista sia con artisti di varia estrazione. Si dedica regolarmente all’insegnamento di Danza, Teatro Danza per varie fasce d’età e Pilates Integrato per adulti.
ORARIO LEZIONI
13.15 - 14.45
PILATES INTEGRATO
LUNEDÍ - GIOVEDÍ
LUNEDÍ - GIOVEDÍ
(le lezioni si svolgeranno contemporaneamente in presenza e in diretta online su Zoom)
COSTO LEZIONI
€
40
QUOTA ISCRIZIONE
-
MENSILE
1 VOLTA A SETTIMANA € 45 -
MENSILE
2 VOLTE A SETTIMANA € 60 -
QUADRIMESTRE
1 VOLTA A SETTIMANA € 155 -
QUADRIMESTRE
2 VOLTE A SETTIMANA € 210 -
ANNUALE
1 VOLTA A SETTIMANA € 280 -
ANNUALE
2 VOLTE A SETTIMANA € 380