Corso di Pilates Integrato

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Il metodo proposto è un sistema di allenamento basato sui principi del Pilates, integrato anche a elementi della danza e dello yoga. 
Gli esercizi affrontati in maniera graduale mirano a rigenerare il corpo, tonificare e allungare la muscolatura, favorire una corretta postura, acquisire più fluidità e precisione nei movimenti, per un corpo armonioso in tutte le sue differenti forme, senza seguire un modello standard ma cercando armonia e benessere con il proprio corpo.
Le lezioni durano 1 ora, sono adatte a tutti e possono essere personali o di gruppo.
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l' Insegnante

MARIA FRANCESCA GUERRA
 
Danzatrice\Autrice\Danzeducatore®\Insegnante di Danza, Teatro Danza, Pilates.
Si diploma presso la Scuola d’Arte Drammatica Paolo Grassi (Teatro-Danza) e nel Centro Mousikè di Bologna si diploma al Corso per Danzeducatore®. Continua la sua formazione come danzatrice, autrice e interprete studiando con diversi maestri nazionali e internazionali.

Lavora come danzatrice con diverse compagnie e coreografi italiani fra cui: DEOS\Danse Ensemble Opera Studio-Giovanni Di Cicco, ALDES\Roberto Castello, ONCEdanzateatro, Marina Rossi, Takla Improvising Group, Ariella Vidach, Laura Moro, Lische, Serena Marossi. Come mimo, danzatrice e acrobata lavora presso: Teatro Alla Scala, Teatro Carlo Felice, Rossini Opera Festival, Aslico. Da anni è impegnata in una sua ricerca artistica sia come solista sia con artisti di varia estrazione. Si dedica regolarmente all’insegnamento di Danza, Teatro Danza per varie fasce d’età e Pilates Integrato per adulti.

ORARIO LEZIONI
13.15 - 14.45
PILATES INTEGRATO
LUNEDÍ - GIOVEDÍ

(le lezioni si svolgeranno contemporaneamente in presenza e in diretta online su Zoom)

COSTO LEZIONI

40 QUOTA ISCRIZIONE
  • MENSILE
    1 VOLTA A SETTIMANA € 45
  • MENSILE
    2 VOLTE A SETTIMANA € 60
  • QUADRIMESTRE
    1 VOLTA A SETTIMANA € 155
  • QUADRIMESTRE
    2 VOLTE A SETTIMANA € 210
  • ANNUALE
    1 VOLTA A SETTIMANA € 280
  • ANNUALE
    2 VOLTE A SETTIMANA € 380