Corso di Yoga Accessibile
Incontri settimanali di Yoga Accessibile adatto a tutte le età e rispettoso di ogni corpo e abilità, per promuovere salute e inclusione, partecipazione e cambiamento sociale.
Lo Yoga Accessibile con le sue opzioni e varianti e attraverso l’uso di supporti come sedie, cinture, cuscini, muro, coperte, permette di adattare le posizioni a ciascun corpo e alle condizioni del momento.
Un invito a rallentare, ad ascoltare e a riconnettersi al proprio respiro e alle proprie sensazioni fisiche ed emotive.
Gli incontri sono gestiti da Valentina De Martino.
Lo Yoga Accessibile con le sue opzioni e varianti e attraverso l’uso di supporti come sedie, cinture, cuscini, muro, coperte, permette di adattare le posizioni a ciascun corpo e alle condizioni del momento.
Un invito a rallentare, ad ascoltare e a riconnettersi al proprio respiro e alle proprie sensazioni fisiche ed emotive.
Gli incontri sono gestiti da Valentina De Martino.
l' Insegnante
Valentina incontra l’Hatha Yoga durante l’adolescenza e da lì la sua pratica si approfondisce sperimentando diversi stili, come l’Ashtanga Vinyasa Yoga, il metodo Iyengar, lo Yoga del Kashmir, fino a conseguire nel 2024 la certificazione di insegnante di yoga. I suoi studi si arricchiscono con la formazione in Yoga Accessibile svolta nel 2025, con la convinzione che lo Yoga debba poter essere realmente per tuttə e per ogni abilità.
Propone a Genova momenti di pratica condivisa con l’obiettivo di mettere in atto questi principi di inclusione e partecipazione sociale.
Propone a Genova momenti di pratica condivisa con l’obiettivo di mettere in atto questi principi di inclusione e partecipazione sociale.
