Mercoledì 3 dicembre presso Jakukai dojo
Mercoledì 3 dicembre si terrà una lezione introduttiva di Karate Zanshindo, un percorso che unisce tecnica, presenza, armonia del movimento e consapevolezza del corpo. L’incontro è aperto sia a chi pratica già Karate sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina, in un ambiente accogliente e accessibile.
Durante la lezione verranno esplorati i principi fondamentali dello Zanshindo: lavoro sul baricentro, postura, respirazione, ritmo del movimento e capacità di trasformare il confronto in incontro. Attraverso esercizi semplici e progressivi, i partecipanti potranno sperimentare direttamente come il Karate possa diventare una pratica di benessere, equilibrio ed espressione personale.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente: la lezione è aperta a tutti e sarà condotta con un approccio graduale e rispettoso dei tempi di ciascuno. È consigliato un abbigliamento comodo.
Il workshop è gratuito, ma è necessaria la prenotazione.
In caso di impossibilità a partecipare, richiediamo di avvisare almeno 2 giorni prima, così da permettere ad altre persone interessate di subentrare.
Pomeriggio
⏱ 17:00 – 19:00
(Orario indicativo, eventuali variazioni verranno comunicate in anticipo)
Gratuito con iscrizione obbligatoria
(posto garantito solo previa conferma)
Non sono richieste competenze marziali
È consigliato abbigliamento comodo
Si richiede puntualità per il corretto svolgimento della sessione
Il workshop è pensato per una prima esperienza pratica e consapevole
